夏季休暇のお知らせ

連日の猛暑に身体が滅入っていませんか?

 

汗をかいたら水分補給!汗をかいてなくても水分補給!!

適度に摂っていないと隠れ熱中症になるかもしてれないので気をつけて下さいね(^^)

 

 

人間の体の約60%は水で男性で60%、女性で55%、幼児で70%、乳児で80%だそうです。

1日に排出している水分量は約2~2.5L、尿として1~1.5L、汗として0.6L、呼気として0.3L、便として0.1Lとされているが体調や日によって変動はあります。

そのうえで1日に必要な水分量は1.2~2Lとされています。食品中に入っている水分0.8L、

代謝によって体内で発生する代謝水0.2Lを日々の中で取り入れているそうです。

インターネットより引用。 参考にして下さい!!

 

 

1日に1.2~2Lは必要なので皆さん適度に水分補給して下さい。

麦茶がオススメです( `ー´)ノ

 

さて、もうすぐお盆がありクリニックも休暇させて頂きます。

期間ですが、

8月11日(土)~15日(水)

までとさせて頂きます。

 

薬・検査お越しの際は気をつけて下さいね!

 

尚、ホームページトップからでも確認できます!

PCの場合はページ上段にある「休診情報」を参照ください

スマートフォンの場合は画面上[三]をタップしてもらい「休診情報」を参照ください

 

 

暦上、立秋で秋になっていますが、暑い日が続きますので気をつけてすごして下さい(>_<)