今、食べてほしい物おしえます❢❢

ようやく冬本番❢風邪など体調を崩しやすい時期ですね。

そこで、免疫力を上げたり体調を良くする食べ物をご紹介したい

と思います。

小松菜・きのこ類（特にマイタケ）鮭の以上です。ビタミンが豊富

なので毎日の食事に入れていただけたらと思います。

温かく、おいしい物を食べて心も身体も元気にしましょう。