元気があれば何でも出来る💪

元気があれば何でも出来る💪

この前からQ&Aで変形性膝関節症を

とりあげていますが、

何を隠そうこの私も2年前からまず左膝を

かばうからなのか半年前から右膝も

痛くなって注射、薬で治療中です😭

原因はおそらく

体重増加&運動不足😱

元気があれば何でも出来ると言うけれど

この年になると元気があればが

ムズカシイ・・・

逆に言うと元気でいなければ

何も出来ないと言う事

庭に花を植えようとしても腰が痛い

手芸をしようとしても肩が凝る

これでは将来的にも不安

今年こそは自分の身体を

メンテナンスしよう‼️

もうすぐ薄着の季節になるし

痩せて筋力つけて

頑張るゾー💪