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ようやく冬本番❢風邪など体調を崩しやすい時期ですね。
そこで、免疫力を上げたり体調を良くする食べ物をご紹介したい
と思います。
小松菜・きのこ類(特にマイタケ)鮭の以上です。ビタミンが豊富
なので毎日の食事に入れていただけたらと思います。
温かく、おいしい物を食べて心も身体も元気にしましょう。